Wat kan je zelf ondernemen?

Pesten stopt helaas niet vanzelf. Zodra je pestgedrag herkent op de werkvloer, zijn er stappen die je kan ondernemen. Begin bijvoorbeeld eens met het aanspreken van de pester.  Je kan hierbij hulp vragen aan een collega die je wel vertrouwt. Uit onderzoek van CNV blijkt dat slechts 16% van de collega’s het opneemt voor het slachtoffer. Vraag een collega die dicht bij je staat de pester aan te spreken op het ongewenste gedrag. Ook kan je hulp vragen aan je leidinggevende om het pest gedrag te laten stoppen. Jouw werkgever is verplicht een veilige werkplek creëren voor de medewerkers. Een leidinggevende kan de pester(s) aanspreken op hun gedrag. Het helpt vaak ook om aan de pester te vertellen wat het pesten met je doet. Soms is de ander zich er niet van bewust dat jij gekwetst wordt door zijn/haar opmerkingen. Vaak lokken pesters een reactie uit bij het slachtoffer. Probeer de pester duidelijk te maken dat bij jou niks te halen valt en blijf rustig. Wat de reden van pesten ook is, probeer niet te veranderen om het pesten te voorkomen. Wees trots op wie je bent en geef de pester geen gelijk door je gedrag aan te passen.